Lo stress e l’ansia, in particolare, possono avere effetti anche a breve termine, significativamente negativi, non solo a livello psicologico, ma anche fisico.
I manuali forniti dalle nostre Scuole offrono la possibilità di accrescere le proprie conoscenze e competenze in materia di gestione e riduzione dello stress, di disturbi d’ansia e per promuovere una visione più positiva della vita e un senso di maggior controllo delle proprie emozioni.

I manuali di Meditazione, invece, offrono insegnamenti teorici e pratici in grado di aprire la mente a nuove conoscenze e sfruttare il tempo da trascorrere in casa propria per dedicarsi a questa antica pratica dai risvolti sorprendentemente utili nella società attuale.

Il tempo “libero” cui tutti possiamo maggiormente attingere in questi giorni può essere sfruttato positivamente e offrirci la possibilità di affrontare al meglio non solo l’attuale emergenza sanitaria, ma la vita in generale.