La disposizione dei riflessi ha una relazione diretta con l'area del corpo che la interessa secondo la modalità di pensiero analogica. Ad esempio, il lato destro del piede è collegato al lato destro del corpo, mentre le punte delle dita dei piedi corrispondono alla testa. Il fegato, il pancreas e i reni si collegano all'arco del piede e alla parte bassa della schiena e all'intestino verso il tallone.
In una seduta, un riflessologo applica la pressione a determinati aree riflesse. L'obiettivo è quello di stimolare il flusso di energia e inviare segnali in tutto il corpo, stimolando le aree di tensione.
La riflessologia mira a ripristinare in modo olistico l'equilibrio del corpo applicando una pressione su determinati punti delle mani, dei piedi e delle orecchie. I riflessologi non pretendono di prescrivere, diagnosticare o curare. Mirano a offrire un mezzo di guarigione alternativo e su misura per soddisfare le esigenze specifiche di ogni individuo.


I fattori emotivi e fisici vengono presi in considerazione se il riflessologo ritiene che possano influenzare il benessere di una persona individuando le aree dei piedi in cui possono esercitare pressione per stimolare l'energia di guarigione. Questa energia fluisce attraverso i percorsi energetici del corpo verso le aree bersaglio del corpo.
La vita moderna è sempre più esigente e stressante. La riflessologia può essere efficace nell'aiutare ad alleviare gli stress quotidiani e mantenere una buona salute e benessere, ma bisogna sempre ricordare che la riflessologia è una terapia complementare e quindi dovrebbe essere usata insieme alle cure mediche e sotto il controllo e con l’autorizzazione del medico in presenza di disturbi, anche sospetti.
Gli usi della riflessologia si estendono anche alle cure post-operatorie o palliative. È una terapia diffusa tra i malati di cancro che la trovano utile per il relax. Per molti pazienti sottoposti a terapia medica intensiva, la riflessologia può aiutare a migliorare il benessere emotivo.

Questa disciplina è insegnata all'interno delle lezioni della Scuola di Naturopatia SENDO, Accademia Europea di Naturopatia AEN, Scuola di Naturopatia Heilpraktiker.