Il training autogeno offre un approccio dolce e non invasivo a tutta una serie di patologie legate allo stress, sia fisiche che emotive. La tecnica insegna semplici esercizi di rilassamento che aumentano la consapevolezza del corpo e riducono la risposta automatica allo stress. Una volta che la risposta di "lotta o fuga" allo stress viene impedita, la risposta di rilassamento del corpo può intervenire.
Questa disciplina è insegnata all'interno delle lezioni della Scuola di Counseling olistico, Scuola di Naturopatia SENDO, Accademia Europea di Naturopatia AEN, Scuola di Naturopatia Heilpraktiker.

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