In realtà, la cosiddetta mindfulness non è altro che una serie di esercizi e di tecniche molto semplici per addestrare le persone a vivere la vita con maggiore consapevolezza, più presenti e concentrate sia su ciò che davvero conta in essa, sia su ogni istante della propria esistenza (il "qui e ora " che andava tanto di moda nella New Age fino all'avvento della mindfulness, appunto).

Nulla di male, anzi: senza consapevolezza tutta la nostra esistenza perde di significato, questo lo sappiamo tutti.
Quello che stride e che sconforta, tuttavia, è la mercifazione e la svendita di questo importante concetto psicologico e filosofico e delle sue applicazioni pratiche, operata a danno dei soliti sprovveduti  e incompetenti alla ricerca di un titolo che li illuda di avviare una nuova professione redditizia.

Non si contano più i corsi di Mindfulness che sono pubblicizzati ovunque sul web, aperti a chiunque e tutti apparentemente utili per avviare una professione autonoma di sicuro successo! 

Corsi a partire da poche decine di euro pubblicizzati da centinaia di organizzazioni gestite da persone che, di psicologia, counseling e discipline del benessere non conoscono nulla, ma che conoscono moto bene, invece, le tecniche di marketing per attirare frotte di sprovveduti.

Il risultato è che, a parte coloro che frequentano questi corsi per moda, perchè non hanno altro da fare ma molti soldi da spendere, o perchè credono di risolvere in questo modo i loro problemi psicologici, sono apparentemente in circolazione, tutti dotati di certificazioni prove di validità legale,  decine di migliaia di esperti, istruttori, facilitatori e insegnanti di mindfulness (perlopiù odontotecnici, impiegati di banca, massaggiatori, ecc) i quali si lanciano sul mercato come se esso fosse minimamente interessato ai loro servizi.

In conclusione, se volete sperimentare qualche tecnica per rilassarvi e cercare di migliorare la vostra vita, rivolgetevi a persone effettivamente competenti e non improvvisate come quelle che frequentano corsi costituiti di alcuni weekend e qualche dispensa di poche pagine. 

I veri professionisti del benessere vantano una preparazione, conoscenze e competenze che non si improvvisano, ma richiedono anni di esperienza e di studi seri, come quelli certificati dalla Federazione Italiana counseling.